Lázadjunk a depresszió ellen…
“Vannak, akik mindig morognak, mert a rózsáknak töviseik vannak. Én hálás vagyok, hogy a töviseknek vannak rózsabimbói.”
(Alphonse Karr)
.
“Amikor azt mondod: ‘Feladom!’, gondolj arra, hogy ilyenkor másvalaki azt mondja: ‘Egek, micsoda lehetőség!”
(H. Jackson Brown)
.
“Amit a cél elérésével kapunk közel sem olyan fontos, mint amivé válunk, amíg azt elérjük.”
(Zig Ziglar)
.
“Ha a sikernek van titka, akkor az abban a képességben rejlik, hogy megértjük a másik ember nézőpontját és az ő szemszögéből is látjuk a dolgokat, nemcsak a sajátunkéból.”
(Henry Ford)
.
“Általában az az ember jut a legmesszebb, aki hajlandó merni és csinálni. Egy óvatos hajó soha nem jut messze a parttól.”
(Dale Carnegie)
.
“A világ legtöbb fontos dolgát olyan emberek érték el, akik akkor is tovább próbálkoztak, amikor már semmi sem segített.”
(Dale Carnegie)
.
“Az amatőrök remélnek, a profik dolgoznak.”
(Garson Kanin)
.
“Aki el akar érni valamit, az módszert keres, aki nem, az kifogást!”
(ismeretlen)
.
“Aki azt mondja, képtelenség, legalább ne zavarja azt, aki képes rá.” (ismeretlen)
.
“Jó dolog, ha néha minden támaszték kidől alólunk. Ilyenkor láthatjuk, hogy mi kő a talpunk alatt, és mi homok.”
(Madeleine L’Engle)
.
“A hozzáállás az a kapcsoló, amely minden mást elindít.”
(ismeretlen)
.
“Amikor a változás szelei fújnak, a kétkedők falakat húznak föl, az optimisták pedig vitorlákat.”
(ismeretlen)
.
“Az emberek úgy nézik a dolgokat ahogy vannak, és azt kérdezik: miért? Én úgy nézem a dolgokat ahogy lenniük kellene, és azt kérdezem: miért ne?”
(Robert F. Kennedy)
.
“Egy pesszimista minden lehetőségben látja a nehézséget; egy optimista minden nehézségben meglátja a lehetőséget.”
(Winston Churchill)
.
“Vannak ellenségeid? Jó. Ez azt jelenti, hogy valamikor, valamit felépítettél már az életedben.”
(Winston Churchill)
.
“Nem az számít, hogy milyen helyzetbe kerülünk, hanem az, amit benne teszünk.”
(Aldous Huxley)
.
“Jobb, ha felkészülten hiába várjuk a lehetőségeket, mint ha a lehetőség készületlenül talál.”
(Whitney Young)
.
“Akár azt hiszed hogy képes vagy rá, akár azt, hogy nem, igazad lesz.”
(Henry Ford)
.
“A gyógyulni akarás a gyógyulás része.”
(Seneca)
.
“Ha rugalmas vagy és hagysz másokat olyannak lenni, amilyenek, akkor egy rakás stressztől kíméled meg magad. A lelki béke a megváltozott hozzáállásból származik, nem pedig a megváltozott körülményekből.”
(Andrew Matthews)
.
“Add meg minden napnak az esélyt, hogy életed legszebb napja legyen!”
(Mark Twain)
.
“Amikor valalkivel beszélsz, sose azzal kezdd, amiben eltér a véleményetek. Kezdd azzal, hogy kiemeled és hangsúlyozod azokat a dolgokat, amiben megegyeztek.”
(Szókratész)
.
“Panaszkodtam, hogy nincs cipőm, amíg nem találkoztam olyannal, akinek nincs lába.”
(perzsa közmondás)
.
“Mit teszünk, ha valaki erőnek erejével vízbe akar fulladni? Megpróbáljuk kiverni a fejéből, rámutatunk a sok szépre, amit az élet nyújt, a föld javaira, és ha mégis beugrik, utánadobunk egy kötelet vagy mentőövet. De semmi esetre sem mutatunk neki olyan helyeket, ahol víz van.”
(Vestdijk)
.
Antoine de Saint-Exupéry: Fohász
Uram, nem csodákért és látomásokért fohászkodom, csak
erőt kérek a hétköznapokhoz.
Taníts meg a kis lépések művészetére!
Tégy leleményessé és ötletessé, hogy a napok sokféleségében és
forgatagában idejében rögzítsem a számomra fontos felismeréseket és
tapasztalatokat!
Segíts engem a helyes időbeosztásban!
Ajándékozz biztos érzéket a dolgok fontossági sorrendjében, elsőrangú
vagy csak másodrangú fontosságának megítéléséhez!
Erőt kérek a fegyelmezettséghez és mértéktartáshoz, hogy ne csak
átfussak az életen, de értelmesen osszam be napjaimat, észleljem
a váratlan örömöket és magaslatokat!
Őrizz meg attól a naiv hittől, hogy az életben mindennek simán kell mennie!
Ajándékozz meg azzal a józan felismeréssel, hogy a nehézségek,
kudarcok, sikertelenségek, visszaesések az élet magától adódó
ráadásai, amelyek révén növekedünk és érlelődünk!
Küldd el hozzám a kellő pillanatban azt, akinek van elegendő bátorsága és szeretete az igazság kimondásához!
Az igazságot az ember nem magának mondja meg, azt mások
mondják meg nekünk.
Tudom, hogy sok probléma éppen úgy oldódik meg, hogy nem teszünk semmit.
Kérlek, segíts, hogy tudjak várni!
Te tudod, hogy milyen nagy szükségünk van a bátorságra.
Add, hogy az élet legszebb, legnehezebb, legkockázatosabb
és legtörékenyebb ajándékára méltók lehessünk!
Ajándékozz elegendő fantáziát ahhoz, hogy a kellő pillanatban és
a megfelelő helyen - szavakkal vagy szavak nélkül - egy kis jóságot
közvetíthessek!
Őrizz meg az élet elszalasztásának félelmétől!
Ne azt add nekem, amit kívánok, hanem azt, amire szükségem van!
Taníts meg a kis lépések művészetére!
1. Emberként élni a legfőbb adomány és a legfőbb erény, amit ismerünk. Törekedj a legteljesebb életre, amire ember képes.
2. A halált hívni, sürgetni vagy provokálni nem szabad, de a haláltól ne félj!
3. Szeress, szeress mindenkit és mindent, akit és amit lehet!
4. Ne csüggedj!
5. Légy jókedvű és áraszd a jókedvet. Senki nem akadályozhatja, hogy a szomorúság madarai a feje fölött körözzenek, de azt megakadályozhatjuk, hogy fészket rakjanak a fejünkre.
6. Ha elfáradtál, pihenj, aludj!
7. Mozogj, sportolj, játssz!
8. Ha elfognak a hirtelen indulatok, számolj 25-ig! Ha ez nem elég, menj sétálni!
9. Gondolkozz! Tervezd meg és készítsd elő cselekedeteit! Vállald döntéseidet! Nem az a fontos, hogy döntéseid között rosszak is lesznek, az a fontos, hogy jó célok vezérelnek! Fontolj meg minden tanácsot, de ne felejtsd el: ha idegen akarat követésére állsz, elveszítetted szabadságodat, de helyébe nem nyertél biztosítékot a tévedések ellen.
10. Gazdálkodj az idővel, az időben nincs visszaút, az életünk ideje véges. Ha valamit meg kell tenni vagy meg lehet jobbítani, ne késlekedj! Ha sok kérdésben kell dönteni, a kevésbé fontos kérdésekre ne pazarold az időt, maradjon idő a fontos döntések meggondolására!
11. Tanulj könyvekből, más emberektől és saját életedből, igazítsd magadat a tanultakhoz! Ne légy rest bevallani magadnak tévedéseidet. Ha okulsz azokból, többet nyerhetsz bölcsességben mint veszítesz szégyenben!
12. Légy mértéktartó és nagylelkű! Légy büszke, minden ember fenség! Vállald azt, ami csak te lehetsz. Légy alázatos! Minél jobban tisztelnek, annál alázatosabb legyél!
13. Bízzál a szerencsédben, de ne sürgesd, ne könyörögjél hozzá, ne építsd be számításaidba! Az magától látogat meg! Fogadd magadban örömmel és alázattal!
14. Kutasd magadban lelked titkát, eljuthatsz hozzá! Legyen jelszavad, amit csak te tudhatsz! Vele megtalálod az utadat, a belsőerőt és nyugalmat!
15. Tudásodat oszd meg másokkal, tedd közkinccsé! Titkaidat őrizd! Ne becsüld túl a szavakat, de ne becsüld alá sem azokat! A mértéknek ebben is neked kell lenned!
16. Gyarapítsd a jót. Minél több jót adsz, annál több lesz belőle neked is.
17. Legyen hited! Kutasd a vezérlő csillagodat!
(Dale Carnegie)
Az élvezet: egy vágy kielégülése (= birtoklás) – társadalmi siker, több pénzhez jutás, evészet, szexuális gyönyör, alkohollal, kábítószerekkel szerzett eufórikus állapot révén... Amikor valaki az effajta célt eléri, talán izgalmat vagy „intenzív kielégülést” érez, azt hiszi, a „csúcson van”. De minek a csúcsán? Esetleg az izgalomén, az eksztázisén – de ez voltaképpen patologikus állapot, mert szenvedélyek hozzák létre, és mert nem vezet az emberi problémák valódi megoldásához, sőt előbb-utóbb nyomorékká tesz! Ez csak az idegek csiklandozása valamilyen fokon, nem öröm! Az örömtelenség pedig ismételten izgató élvezetek megszerzésére kényszerít... (ördögi kör!).
Az öröm: a produktív tevékenység (= a létezés) kísérő jelensége. Nem „csúcsteljesítmény”, amely kulminál és hirtelen véget ér, hanem inkább „fennsík”: olyan érzelmi állapot, amely az ember saját erőinek produktív kibontakoztatását kíséri; nem eksztázis, nem a pillanat tüze, hanem az az izzás, amely a létezésben benne lakik!
Eric Fromm: Birtokolni vagy lenni? (részlet)
Olyan fiatal vagy, mint a reményeid, olyan öreg, mint a kétségeid. Olyan fiatal, mint az önbizalmad, olyan öreg, mint a félelmed. Olyan fiatal, mint a hited, öreg, mint a csüggedésed. Fiatal vagy, míg befogadod a szépség, az öröm, a merészség, a nagyság – az ember, a föld, a végtelenség hírnökeit. Csak akkor öregszel meg, ha már nem szárnyalsz, és hagyod, hogy a pesszimizmus és a cinizmus megdermessze a szívedet.
(Albert Schweitzer)
